تويت
علشان تكون سعيد وبعيد عن أى مشاكل نفسيه :-
قبل ما تدور على الحب ، حِب نفسك و إهتم بيها وحافظ عليها من كل شخص يحاول اللعب بمشاعرك ،
نَفسك أمانه و أى جرح جواك ربنا هيحاسبك على سوء إختيارك ، العيب مش فى الأشخاص أبداً لكن العيب فى إختيارك ليهم لإنك مُخيّر ولست مُسيّر بإيدك تختار كل شيئ فى حياتك " إختار الشخص الصح " ...
إياك وإنتظار الإهتمام أو السؤال من أى شخص أياً كان وخليك دايماً مستعد لأى صدمه فى أى شخص حتى تتجنب الإنهيار العصبى لأن الإستعداد لإستقبال الصدمات قد يقلل من حدتها ....
إياك و إنتظار المساعده من أحد ، انت ساعد غيرك ، كن عطاءاً ، وإمنح غيرك كل ماتستطيع ولا تنتظر المقابل سوى من الله ..
خليك هادى مُبتسم ، كبَّر دماغك ، إسعَ لكل حاجه بتحبها ، إشتغل ، تصدّق ، اخرج لوحدك ، كوّن صداقات جديده ، كل فتره حوّش مبلغ وسافر ، مش كل حاجه تقولها للناس خلى بينك وبينهم حدود وشخصيه ليك مستقله ،
المشى منفرداً على الأقل ربع ساعه يساعد على تحسين مزاجك وحالتك النفسيه ...
إجلس فى غرفتك يومياً لمده قليله بإسترخاء تام ولا تفكر فى أى شيئ فذلك له أثر ايجابى على الصحه النفسيه و الذهنيه ..
لا يأتيك بالإكتئاب بسبب مشكله ما ، بل بتفكيرك الزائد فيها بشكل سلبى ، لا تفكر فى المشكله بل إبحث عن حلول ...
القلق قد يؤذيك نفسياً وجسدياً أكثر من الشيئ المتسبب فى القلق نفسه ...
بس خلى بالك من حاجه مهمه اوى أهم من كل الكلام ده " أياااااك تنسى ربنا " ...
قبل ما تدور على الحب ، حِب نفسك و إهتم بيها وحافظ عليها من كل شخص يحاول اللعب بمشاعرك ،
نَفسك أمانه و أى جرح جواك ربنا هيحاسبك على سوء إختيارك ، العيب مش فى الأشخاص أبداً لكن العيب فى إختيارك ليهم لإنك مُخيّر ولست مُسيّر بإيدك تختار كل شيئ فى حياتك " إختار الشخص الصح " ...
إياك وإنتظار الإهتمام أو السؤال من أى شخص أياً كان وخليك دايماً مستعد لأى صدمه فى أى شخص حتى تتجنب الإنهيار العصبى لأن الإستعداد لإستقبال الصدمات قد يقلل من حدتها ....
إياك و إنتظار المساعده من أحد ، انت ساعد غيرك ، كن عطاءاً ، وإمنح غيرك كل ماتستطيع ولا تنتظر المقابل سوى من الله ..
خليك هادى مُبتسم ، كبَّر دماغك ، إسعَ لكل حاجه بتحبها ، إشتغل ، تصدّق ، اخرج لوحدك ، كوّن صداقات جديده ، كل فتره حوّش مبلغ وسافر ، مش كل حاجه تقولها للناس خلى بينك وبينهم حدود وشخصيه ليك مستقله ،
المشى منفرداً على الأقل ربع ساعه يساعد على تحسين مزاجك وحالتك النفسيه ...
إجلس فى غرفتك يومياً لمده قليله بإسترخاء تام ولا تفكر فى أى شيئ فذلك له أثر ايجابى على الصحه النفسيه و الذهنيه ..
لا يأتيك بالإكتئاب بسبب مشكله ما ، بل بتفكيرك الزائد فيها بشكل سلبى ، لا تفكر فى المشكله بل إبحث عن حلول ...
القلق قد يؤذيك نفسياً وجسدياً أكثر من الشيئ المتسبب فى القلق نفسه ...
بس خلى بالك من حاجه مهمه اوى أهم من كل الكلام ده " أياااااك تنسى ربنا " ...